EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een therapievorm voor mensen die in het hier en nu last hebben van nare gebeurtenissen uit het verleden. Denk bijvoorbeeld aan seksueel misbruik, gepest zijn of het hebben meegemaakt van een ongeluk, een misdrijf, geweld en/of emotionele verwaarlozing. Maar ook allerlei andere onverwerkte herinneringen kunnen alsnog verwerkt worden met deze techniek. Mensen met een trauma hebben vaak last van terugkerende gedachten, ze hebben slaapproblemen of angsten en/ of zijn zaken in het hier en nu gaan vermijden. Bij EMDR wordt het zelf-genezend vermogen van het brein geactiveerd zodat de onverwerkte herinneringen alsnog verwerkt kunnen worden. Bij de intake zal er eerst onderzocht worden wat de oorzaak en achtergrond van de klachten zijn. Daarna wordt een voorstel gemaakt voor de EMDR-behandeling.

Al na 2 of 3 sessies zul je merken dat de emotionele lading en de eventuele negatieve opvatting over jezelf (ik ben machteloos, ik ben waardeloos, ik ben schuldig, enzovoort) verdwenen zijn. Hierdoor verliezen de beelden hun invloed op je en kun je hier vervolgens makkelijker naar kijken en/of erover praten. Cliënten rapporteren vaak dat er een dikke doorzichtige glazenwand is ontstaan tussen het beeld en de negatieve emoties. Hierdoor kunnen mensen zich in het hier en nu weer richten op de zaken in het leven die werkelijk belangrijk voor ze zijn.